Pourquoi intégrer le massage dans son quotidien ?
Le retour au toucher dans un monde trop cérébral
Dans notre société moderne, dominée par le mental et les écrans, nous oublions trop souvent l’importance du toucher. Le massage énergétique vient rétablir cette connexion essentielle entre le corps et l’esprit. Nous avons tous besoin de nous détendre et d’échapper un moment au temps qui passe. «Retrouver un sentiment de plénitude dans l’innocence de l’instant». Nous vivons désormais de plus en plus de façon cérébrale. Le moment est donc venu de retrouver équilibre et plénitude grâce au massage bien être ; le doux art du toucher.
Le massage comme langage universel du bien-être
C’est peut-être «le plus ancien et le plus simple de tous les traitements médicaux». Dans les cultures traditionnelles, notamment en Orient, des personnes de tous âges tirent profit d’un massage régulier. Ce langage naturel est utilisé pour guérir ou rassurer mais aussi pour soulager les douleurs et dissiper les tensions. Grâce à lui, on peut exprimer à autrui que nous ne sommes pas indifférents. Il nous offre le pouvoir de nous détendre et de nous réorienter.
Le massage énergétique peut nous offrir un moyen de neutraliser le flot incessant du travail et des pressions quotidiennes. Ce n’est qu’après avoir reçu un soin que nous prenons conscience de la tension de nos muscles, et de la quantité d’énergie absorbée par cette tension. «Le massage peut ouvrir la voie de la découverte de soi, révélant ce que sont la paix intérieure et le plaisir d’un corps capable de se mouvoir librement».
Les effets physiques d’un massage énergétique
Nous redoutons très souvent le contact d’autrui. Pourtant les recherches actuelles nous prouvent l’efficacité extraordinaire du toucher, qui est au cœur même du massage. «Une étude récente a révélé que le seul fait de masser améliore le moral des malades et accélère leur convalescence». Le toucher permet d’établir un contact avec ce qui est à l’extérieur de nous. Il a une importance vitale car il apporte le bien-être, la chaleur, le plaisir et accroît la vitalité.
C’est un langage que nous employons d’instinct pour exprimer nos sentiments et montrer aux autres qu’ils sont aimés. En effet, le massage énergétique n’est pas seulement physique. Il influe notre psychologie. Il crée un climat propice à la guérison en éveillant un sentiment de bien-être. «Le plaisir qu’il procure est thérapeutique en soi». Il permet ainsi de développer notre compréhension des autres et de nous-même.
Le massage est une compétence innée, car il s’agit du prolongement de ce que nous faisons d’instinct. Nous nous passons la main sur le front en cas de migraine ou de fatigue, nous caressons les enfants sur le visage ou sur la tête afin de les rassurer, nous prenons une main pour les réconforter, et nous massons un point douloureux aussi spontanément que nous caressons nos animaux domestiques.
«Masser, c’est communiquer par le toucher. Mais le massage va plus loin que l’épiderme, et même que les muscles et les os. Un bon massage va droit au plus profond de notre être».
Les bienfaits émotionnels
Le massage énergétique est un soin bien-être intuitif et qui traite l’individu dans sa totalité. A la différence des massages sportifs ou « énergiques » ; il n’est pas uniquement axé sur des conditions physiques. Les mouvements sont plus lents et plus méditatifs.
Un bon massage impacte tous les niveaux de notre être. Sur le plan physique, il permet la détente et le renforcement du tonus musculaire. Les circulations veineuse et lymphatique se trouvent stimulées. Il favorise l’élimination des toxines en s’opposant à leur fixation dans les articulations ou les muscles. Il apaise le système nerveux, ralentit le rythme cardiaque, permet l’oxygénation des tissus et assouplit les articulations. Il participe à l’harmonisation hormonale, assouplit aussi la peau et rend le corps plus léger.
Massage énergétique et chakras : sont-ils liés ?
Le massage énergétique touche les centres d’énergie (ou chakras). Sur le plan mental, il soulage le stress et l’angoisse, «et nous rend plus conscient de notre corps dans sa totalité, des parties avec lesquelles nous nous sentons en contact et de celles dont nous nous sentons coupés». Il permet de se réapproprier son corps et de ne faire qu’un avec lui. Lorsque l’on découvre les nœuds de blocage d’énergie, on développe une image corporelle plus positive, et ça nous tend à prendre en main notre santé et notre bonheur.
Un massage énergétique procure bien-être, confiance et joie. Il permet de libérer une grande partie de l’énergie absorbée par la tension et, «en transformant des habitudes chroniques d’agir et de réagir, modifiant profondément nos attitudes et l’expression de notre visage».
Un contact physique, de la tendresse et de l’attention sont des choses dont nous avons tous besoin et qui nous montrent que nous ne sommes pas seuls. Nous sommes doués de sensations et, sans la chaleur du contact physique, nous perdons l’un de nos moyens de communiquer, donner et recevoir.
Pourquoi le massage énergétique n’est pas un luxe mais une nécessité ?
Certains pensent que le massage est un luxe. Mais étant donné les tensions de la vie quotidienne et l’augmentation des maladies dues au stress, ces soins devraient faire partie intégrante de notre vie et être reconnus comme des traitements préventifs. En plus d’aider les autres, traiter quelqu’un par le massage favorise la relaxation et permet de faire face à sa propre tension nerveuse. Si la vie vous prend votre énergie, le massage peut vous la rendre.
Réservez votre séance de massage énergétique et de bien être à Seloncourt en m’envoyant un e-mail ou en m’appelant
*entre guillemets des citations tirées du livre Le Massage, écrit par Lucy Lidell avec Sara Thomas